Sentyabr ayında, hava şəraitindən asılı olan insanlar üçün bir neçə maqnit qasırğası gözlənilir. Bu hadisələr, xüsusilə meteohəssas şəxslər üçün narahatlıq yaradacaq. Fins.az xəbər verir ki, maqnit qasırğalarının təqvimi və təsirləri barədə məlumat aşağıdakı kimidir:
Maqnit qasırğalarının təqvimi:
- Sentyabrın 1-dən 4-ə qədər: İlk maqnit qasırğası gözlənilir. Qasırğanın gücü 5-6 bal arasında olacaq.
- Sentyabrın 10-dan 12-dək: Günəş aktivliyinin artması proqnozlaşdırılır. 10-cu gündə qasırğanın gücü 4 bal olacaq, daha sonra isə tədricən 6 bala qədər yüksələcək.
- Sentyabrın 25-dən 28-dək: Ayın sonuncu geomaqnit qasırğası uzunmüddətli, lakin zəif olacaq. Son gündə gücü 5 bala qədər yüksələcək.
Qasırğa günlərində görülən əlamətlər:
- Başgicəllənmə
- Ürəkbulanma
- Baş ağrısı
- Əzələlərdə və oynaqlarda ağrı
- Yüksək və ya aşağı qan təzyiqi
- Yüksək temperatur
- Yuxusuzluq və yuxululuq
- Narahatlıq, əsəbilik
- Zəif iştah
- Ümumi zəiflik
Maqnit qasırğaları zamanı infarktlar, miqrenlər, hipertoniya böhranları və xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi daha tez-tez baş verə bilər. Bununla yanaşı, bu hadisələrə qarşı daha az həssas olan insanlar da mövcuddur.
Özünüzü maqnit qasırğalarından necə qorumalısınız:
- Qidalanma: Qızardılmış, ədviyyatlı, yağlı və hisə verilmiş qidalardan uzaq durun. Mövsümi tərəvəzlər, meyvələr, göyərti və qoz-fındıqla qidalanın.
- Fiziki Aktivlik: Yüngül idman edin, lakin ağır fiziki fəaliyyətdən çəkinin.
- Zərərli maddələrdən istifadə: Qəhvə, spirtli içkilər, enerji içkiləri və siqaret istifadəni məhdudlaşdırın.
- Təmiz hava: Açıq havada daha çox vaxt keçirin və gecələr otağı havalandırın.
- Stressdən qaçın: Münaqişələrdən uzaq durun və stressdən qaçın.
- Yuxu: Eyni vaxtda yatın və gecə ən azı 7 saat yatmağa çalışın.
Səhhətinizdə əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verərsə, ailə həkiminizlə əlaqə saxlayın və xəstəlik məzuniyyəti üçün müraciət edin.
Qeyd: Sağlamlığınız önəmlidir, buna görə də maqnit qasırğalarının təsirinə qarşı ehtiyatlı olun.